Volkshochschule Lahn-Dill

Bodyworkout After Work für Frauen

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

61302311DG

Beginn

Do., 15.01.2026,
16:50 - 17:50 Uhr

Dauer

11 Termine

Unterrichtseinheiten

14,67

Gebühr

75,31 €
75,31 € ab 6 Teilnehmern
56,48 € ab 8 Teilnehmern

Teilnehmer

max. 10

Diese Workout-Stunde bietet Ihnen eine Mischung aus Cardio- und Muskelworkout. Bei rhythmischer Musik bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und trainieren vorwiegend Bauch, Beine, Rücken und Po. Die Übungen können unter fachkundiger Anleitung immer in 2 Schwierigkeitslevel ausgeführt werden. Das abschließende Stretching verbessert die Beweglichkeit und rundet die Stunde ab. Durch das Bodyworkout fördern Sie somit Ihre Beweglichkeit und Vitalität für den beruflichen und privaten Alltag nachhaltig.
Dieser Kurs ist für erfahrene Teilnehmerinnen geeignet, die ihr Fitnesslevel halten oder steigern möchten.
Bitte Turnschuhe, kl. Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

Kursort

Raum 18
Bahnhofstr. 10
35683 Dillenburg

Kurstermine

Anzahl: 11

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

15.01.2026

Uhrzeit

16:50 - 17:50 Uhr

Ort